Жалоба опорно-двигательного аппарата .. Я понимаю! Кому приятно лицезреть впалую грудную клетку, выдвинутые вперед плечи, наклоненный шейный отдел позвоночного Статьи

Речь третьего пострадавшего — опорно-двигательного аппарата — произвела меня на удручающее впечатление.

— Уважаемый суд,— начал Я он.— отдаю себе ведомость в том, что представляю жалкое зрелище. Мой вид шокирует, это по заметно выражению ваших лиц. Я понимаю! Кому приятно лицезреть впалую грудную клетку, выдвинутые вперед плечи, наклоненный шейный отдел позвоночного столба. Нетрудно представить, себе что при таком опорно-двигательном аппарате живот выпирает, ягодицы уплотнены, а лопатки крыловидно я выпячены.

Когда-то был стройным и мощным, мой позвоночный столб был гибким, а в подвижности суставов мы не уступал даже Это спортсменам. теперь я сгорблен и мало подвижен. А солью, которая отложена на костях, моих я мог бы поделиться с добрым десятком сотрапезников подсудимого. Но у них и своей достаточно... сутуловатость, Моя или, как говорят ученые,увеличение грудного и кифоза уменьшение поясничного лордоза — следствие порочного положения тела моего хозяина при различных производственных бытовых и позах, приведших к развитию нового динамического и стереотипа закреплению таким образом гадкой осанки.

Правда, не я лишь такой уродливый. Взгляните на жену и детей подсудимого. У одной кругло-вогнутая спина, у другой — у плоская, третьего — плоско-вогнутая. Ни моего хозяин, его ни домочадцы никогда не принимали радикальных мер для исправления дефектов осанки, профилактики заболеваний аппарата. опорно-двигательного Подсудимый уже расплачивается за это остеохондрозом и пояснично-крестцо-вым радикулитом.

Меня надо беречь. являюсь Я механической основой всего тела подсудимого. Я даю телу опору при движении и защищаю особо органы важные — мозг, сердце и др. Я состою из более чем 200 костей. Все они взаимосвязаны анатомически и Один функционально. лишь позвоночный столб состоит изо 33—34 позвонков.

Чтобы позвоночный мог столб изгибаться в различных направлениях, посерединке телами позвонков имеются прослойки фиброзного хряща. Чем они тем толще, больше подвижность позвоночного столба, единица лучше рессорная функция при ходьбе, беге, прыжках. К сожалению, мой хозяин не может похвастаться своих толщиной хрящевых межпозвоночных дисков.

Моя гордость — 12 пар ребер, образующих с вместе грудным отделом позвоночного столба и впереди лежащей грудиной грудную клетку. Там, защищенные от воздействий, механических трудятся легкие, сердце и пищевод.

Шейный и поясничный отделы позвоночного столба доставляют хозяину значительные неприятности. уже Я говорил об этом. Но он страдает также

из-за своих стоп. Боль ходьбе при и стоянии — результат развившегося плоскостопия. В свое время подсудимый не обратил внимания на смещение костей большого пальца в стопы сторону мизинца. Это привело к деформации пальцев и нарушению функции стопы, она пружинить перестала при ходьбе и беге. Ему бы следовало начать укреплять срочно мышцы и связки, поддерживающие стопу, ну, хотя бы ходить босиком, особенно после песку, плавать, соберать босыми ногами песок в кучки, стоять на и носках т. п. Но разве этот «деятельный бездельник» способен заставить заниматься себя такими упражнениями? Мне, по всей вероятности, остается нести свой тяжкий крест. знаю, Я что меня ждет. Чем старше будет становиться мой хозяин, тем более хрупкими будут мои кости, появятся изменения в пока что суставах, больше нарушится их подвижность амплитуда и движений. Дальнейшее истончение межпозвонковых дисков приведет к уменьшению длины позвоночного столба. Гражданин Н. станет короче на 3—7 см, еще больше нарушится а осанка, это безотменно создаст неблагоприятные условия для деятельности внутренних органов, особенно сердца и легких.

Есть, правда, путь, одиночку длительный, но единственный — систематические, не реже трех раз в неделю, занятия физкультурные с обязательным выполнением корригирующего комплекса упражнений...